En la vida universitaria siempre habrá un momento en que todo se junta y pierdes el control para cumplir con los deberes. Pero para que no te perjudiques es mejor prevenir y así terminar un semestre exitoso. Dos especialistas te brindan consejos sobre cómo estudiar bajo presión en la etapa final del semestre.
Indagar. El psicopedagogo Marcelo Martínez indicó que en el semestre siempre hay materias a las que se les da mayor importancia y a otras se les resta. Por ello, en estas últimas se debe indagar más, dedicarles mayor esfuerzo y tiempo.
Reflexionar. En esta época, tiempo es con lo que menos cuenta el estudiante, pero también se necesita reflexionar y priorizar los contenidos que requieren más estudio, para no perder ninguna nota, examen o trabajo práctico que pueda perjudicar tu desempeño de todo el semestre.
Acude a segundos. Si el estudiante ve desde un principio que tiene dificultades con algunas materias, lo mejor es que se haga asesorar. En estos casos están las ayudantías o pedir colaboración a los compañeros que son más aplicados.
Revisa el cronograma. En esta época, si hay algo que hay que hacer es planificar, aseguró la psicopedagoga Nadia Rocabado. Se debería buscar el programa analítico de las materias y revisar a dónde se quiere llegar. "Cuando uno tiene claro todo esto, sabe cómo va a ser la evaluación y qué aspectos se tomarán en primera instancia", dijo.
Metas por cumplir. Ningún estudiante debe poner como excusa que tiene mucho que hacer, ya que los exámenes, prácticos y exposiciones no se dan de un día para otro. Es importante ponerse metas y horarios para cumplir con lo que se pide. "Si esto no se cumple, el alumno estará en serios problemas", resaltó Nadia.
Sobrellevar el estrés. Y aunque estas semanas se viven cargadas de estrés, para evitar esto hay que dormir las horas necesarias, practicar algún deporte o ejercicio y por supuesto tomarse una ducha caliente para relajarse aún más. "Muchas jóvenes creen que amaneciéndose o no durmiendo bien van a dar mejores exámenes, pero esto solo los desgasta", advirtió.
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